成長因子で発毛

あしたはあしたのかぜがふく

心の声に従って生きるアラフォーのなんでも本音日記

この人=自分は何をしたら喜ぶだろう

今持っているものの中で

 

いかに自分を喜ばせるか

 

それがしあわせを感じられるようになる

 

秘訣のようです。

 

 

誰かが○○をしてくれたから

天気がいいから

臨時収入があったから

 

 

からしあわせ

 

というよりも

 

どうしたら自分が喜ぶ=しあわせか

 

を考えてあげたらいいようです。

 

 

第三者目線で見て

 

この人=自分は

 

どうしたら喜ぶだろうか

 

そう考えてみると

 

アイディアはいくらでも出てきます。

 

 

今はこれを食べれば喜ぶ

この映画を見に行けたらうれしい

今日は身体を休ませてあげよう

この言葉を相手に言ったらあとから嫌な気持ちになるからやめよう

周りの人とたくさん話した方が楽しいから積極的に声をかけよう

今日は心を休ませたいから少しおとなしくしてよう

今これを考えて嫌な気分になるならやめておこう

 

 

などなど。

 

 

第三者視点で見ることができるときは

 

心に余裕がある時のような気がします。

 

 

こころ穏やかに

 

ゆったりといることが

 

しあわせを感じ続けられる

 

大きなポイントかなと

 

最近ようやく思えるのであります。

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