成長因子で発毛

あしたはあしたのかぜがふく

心の声に従って生きるアラフォーのなんでも本音日記

毎日ブログ更新とダイエット目標達成!結果を決めて宣言すれば願いは叶う

どうも、こんばんわ。しまれいこです。

 

今日で8月が終わりなので、今月の振り返りをします。

 

今月は、2つのテーマを掲げておりました。

 

①毎日ブログ更新と 

www.shimareiko.club

 

②ダイエットです 

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で、結論。見事両方達成!でございます。よかった、よかった。

 

8月のテーマ①毎日ブログを更新してみよう、のこと

これは、がんばりました。内容はともかくとして、とりあえずは更新しました。

 

その成果なのか何なのか、アクセス数もアドセンスの収益も、過去最高となりました。

 

「ブログで収入を得たかったら、3ヶ月は毎日更新せよ」というのを読みましたが、本当に毎日更新するって、効果的なのかもしれません。

 

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これで、文章がおもしろくて、みなさんの役に立つことが書いてあれば、なおのことアクセス数もアドセンスの収益も上がるのかもしれません。

 

が、あんまり自分にはそういうの、向いてないような気がしたので、半ばやけっぱちで、「どうにでもなれ」的に、その時に思ったことをそのまま書きました。

 

文字数も気にしてません。「1記事1000文字以上は書こう」と、ノウハウ本にも書かれていますが、書けない日もあるから気にしないことにしました。Twitterかよ、と思う記事もしばしば。

 

私は、「売れるコンテンツ」を作っているのではなく、「日常の記録」を公開しているだけなので、これでいいんです。

 

何回も読み返したりはしてなくて、でも1回は見直ししてるはずなのに、誤字脱字はあるし、表現がおかしいところも多々。

 

そのやけくそ感が逆によかったのかなんなのか、うまく書こうとしたり、良いことを書こうとしていた頃よりも、読んでいただけるようになりました。

 

ほんと、みなさまありがとうございます。

 

これからも、よろしくどーぞでございます。

 

 

8月のテーマ②ダイエット再び 49.0kgまで減量します、のこと 

これも、がんばりました。目標通り、49.0㎏ジャスト!で、1ヶ月で1.6㎏減りました。

 

計らないダイエットをすることにして
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スープカレーでデトックスできて、あまりのトイレ通いに、いったいどれだけ体重が減っているのか?と、あっさり計らないダイエットは終了。この時点で、目標達成。

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デトックスできたところで、新たに体に入れるものは健康的なものがいいな、と思い、この辺りから、玄米&野菜生活に切り替えました。

 

これで勢いをつけて48.0㎏まで落とせるかと思いきや、そうは問屋がおろさず、焼肉に行ったら半分くらい戻ってしまいました。

 

そこから生理前の水分を溜め込む時期に入ったので、49.0㎏にはなかなか戻らず、むしろ1日200gずつ増えていくという、魔の期間。

 

体重が減らないことにイライラしたのと、疲れが出てきたので、本能にしたがって、食べたいものを食べまくるという、恐ろしいことをやりました。 

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絶対太るだろう!と思っていたのですが、ひさしぶりにスナック菓子を食べたせいか、お腹を壊し、ここからどんどん体重が減っていきました。

 

おそらく、玄米が毒素を排出してくれたのだと思います。

 

他に、ヨーグルトやグラノーラも毎日食べていたので、お通じがはんぱなく良くなり、排出の力で、当初からの目標だった49.0㎏まで戻せたわけであります。

 

さすがに48.0㎏まで減らすことはできませんでしたが、それはまあよしとして。

 

 

やっぱりみんなに宣言すると達成しやすいのかも

ひとりで取り組んでいると、「まあいっか」となあなあになって、目標自体も「どうでもいっか」になってしまいがちですが、

 

宣言することで、「言ってしまった手前、やらなければ」という思いが出てくるので、達成に近づくことができるのでしょう。

 

 

ゴールを決めて、人に宣言してしまえば、夢は叶うんだな

結果さえ決めてしまえば、あとはそのための行動を起こすだけ。

 

途中、「無理っぽい」と思うことがあっても、最後になるまでわからない。下痢のおかげで痩せる、ということも起こる。「痩せた」ことには変わりない。

 

最後には、帳尻が合うようになってる。

 

だから、やりたいことは、決めて→宣言して→行動すれば、たいてい叶うね。

 

さて、9月はなにをしよっかな。

 

今日もいい一日でありますように☆彡

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