成長因子で発毛

あしたはあしたのかぜがふく

アラフォー独身女のただの日記

思いを吐き出すって大事

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思ってることを口に出すって、大事。

 

昨日、シッターの仕事のことで疲れて、疲れて、とにかく疲れた。

 

www.shimareiko.club

 

お客様のプライバシーに関わるし、会社の仕事内容のことだから、詳しくは書けないけど、重い気持ちがずっと引っかかってた。

 

ご飯を食べても、お菓子を食べても、何をしてても、どーんと胸に重たいものがあった。

 

だけど、知人に電話をして、事の顛末を聞いてもらったら、スッキリ。

 

私の胸の内に溜まっていたものが、外に出ていったから、びっくりするくらい気持ちが軽くなった。

 

だから、言葉にして吐き出すって、大事だなと。

 

誰かに話すのが効果的だけど、紙に書き出すのでもいい。

 

愚痴はあんまり好きじゃないけど、吐き出してラクになるなら、それもありかな。

 

内に溜め込みすぎると、精神的にも身体的にもよくない。

 

思いを吐き出すって大事。

 

 

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